Форум ВСД - вегето-сосудистая дистония: лечение, конкурент анти всд

Месник Н.Г. писал(а):
Например, от такого казалось бы пустякового заболевания как хронический гастрит можно избавляться на протяжении всей жизни, а можно просто, круто изменить образ жизни, изменив при этом образ мыслей избавиться за короткий период времени. И все: никакого не надо лечения.

Где можно узнать об этом подробнее?

Добрый день, Ольга!

Есть такое заболевание как бронхиальная астма, сопровождающаяся приступами удушья, основная причина которой - повышение давления в легочной артерии. Так вот, было замечено, что пребывание в соляных шахтах освобождает этих больных от приступов удушья. Но в шахте все время не станешь находиться - когда-то же надо выходить наверх и все непременно возвращается на круги своя. То есть, соляная шахта от гипертонии легочной артерии не устраняет.
Попробовать можно и в Вашем случае. Думаю, что хуже не станет.

Спасибо!

lomar писал(а):Вот уже длительное время ощущаю не удовлетворённость вдоха, на этом фоне появляются ПА , зацикливание на сердцебиением , боязнь потерять сознания и тд.

(

Скажите, пожалуйста, Вам удалось справиться с этой проблемой? Воспользовались ли Вы иглотерапией по совету Н. Месника? У меня обострились те же симптомы(((

Здравствуйте, Ольга!

Обычно приступ купируется качественным сеансом релаксации (расслабление), который может провести самостоятельно больной, либо по команде врача. То есть, это будет высматривать что-то вроде сеанса гипнотерапии. В положении лежа, при закрытых глазах мысленно расслабляете свое тело, начиная от кончиков пальцев и заканчивая мышцами лица и головы. При этом мысленно проговариваете: "Расслабляется мои пальцы ног, расслабляются мои колени" и т.д. Дойти до мышц лица и головы.

Нередко приступ прерывается после выполнения больным несколько дыхательным упражнений. Например, на четыре секунды делать вдох, на шесть – выдох. Или еще проще: на четыре секунды делать вдох, а выдыхать как получается.

Для купирования приступа можно практиковать ДУТВ (дыхание с теплым удлиненным выдохом), когда следует выдыхать воздух именно теплый, как будто согреваешь замерзшие ладони.

Хороший эффект оказывает ДМЭП (дыхание с мануальной энергетической подпиткой) и если человек им владеет, то положительный эффект можно получить очень быстро.

Приступ можно купировать горячей ножной ванной, которая неплохо отвлекает сознание от существующей проблемы.

Но самое главное при ВСД – это энергия мыслей, это – память самого заболевания, которую стереть с подсознания очень тяжело.

И поэтому профилактика, да и лечение ВСД должны сводиться к ослаблению памяти ВСД и формированию образа здорового человека. Необходимо урегулировать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, в обязательном порядке приобщиться к занятиям физкультурой-спортом.

Лучше, когда физические упражнения будут проводиться на лоне Природы, где будет достигаться единение с нею, а также станет осуществляться энергетический контакт со всеми энергиями Вселенной (энергия солнца, звезд, других планет, геомагнитные воздействия и т.д.)

Спасибо! Я работаю на свежем воздухе в питомнике растений, постоянно в движении. Но в горле ощущение скопления воздуха, при частой отрыжке оно немного проходит и появляется вскоре опять. Иногда кажется, что просто перекроет дыхание, словно внезапный спазм внутренних мышц в горле, - стараюсь отвлечься на окружающие растения, покупателей и т.д. При частом дыхании - прибавляется ощущение невозможности полного вдоха ( я так понимаю, что это результат усиленной работы правой половины сердца?). Возможно ли повлиять на эту зависимость: усиленная работа сердца - учащенное дыхание - спазм в легких и недостаточность вдоха и т.д., посредством работы с мыслями? Не могу выяснить, что является пусковым механизмом - вроде появляется внезапно и на пустом месте (ну может быть еще при повышенной влажности, но и не только). Что можно делать в процессе рабочего дня, если постоянно в общении с другими людьми или в работе физически. Дома вечером - душ, дыхание, расслабление - все очень помогает, но вот на работе...

Добрый день, Ольга! Попробуйте при появившимся подобном состоянии ...задерживать дыхание, или хотя бы его сознательно затруднять.Задержки дыхания, его ослабления уменьшают пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы, а следовательно будет меньшая вероятность попадание ее в бронхи.

Пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы - нормальное физиологическое явление, наблюдаемое у всех людей. Вместе с частичками пыли которые попадают во время дыхания в носоглотку она движется по направлению надгортанника, затем пищевода и рефлекторно заглатывается.Именно поэтому мы нередко ощущаем во рту солоноватый привкус.

Есть так называемый фокус Бутейко, когда кто-то из исследуемых совершает 30 быстрых и глубоких вдохов за 30 секунд и зачастую теряет сознание от удушья. Что происходит? Идет ускоренное пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхи, что приводит к обструкции (закупорке) некоторых бронхов. Компенсаторные коллатерали открываться не успевают, мозг начинает страдать от кислородного голодания и как следствие - потеря сознания.

Находясь на работе, заниматься дыхательными упражнениями конечно же проблематично, а вот задержки дахания, его ослабления есть смысл испробовать.

Кстати, в Дзэне (есть такая философия, религия) одним из способов остановки мыслей есть задержки дыхания. В это время неплохо мысленно концентрироваться, например, на точке, лежащей на 3 см ниже пупка (балансовая точка). Думаю, что это можно практиковать даже при клиентах, не обращая на себя внимание.

Спасибо, буду практиковаться)))