Месник Н.Г. При поддержке
доктора Месника Н.Г.

Проблема с дыханием

Страхи и боязнь при ВСД

Модератор: Месник Н.Г.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Ольга » 08 дек 2015, 19:21

Месник Н.Г. писал(а):
Например, от такого казалось бы пустякового заболевания как хронический гастрит можно избавляться на протяжении всей жизни, а можно просто, круто изменить образ жизни, изменив при этом образ мыслей избавиться за короткий период времени. И все: никакого не надо лечения.


Где можно узнать об этом подробнее?
Ольга
 
Сообщений: 43
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 16:56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Месник Н.Г. » 09 дек 2015, 09:30

Добрый день, Ольга!

Есть такое заболевание как бронхиальная астма, сопровождающаяся приступами удушья, основная причина которой - повышение давления в легочной артерии. Так вот, было замечено, что пребывание в соляных шахтах освобождает этих больных от приступов удушья. Но в шахте все время не станешь находиться - когда-то же надо выходить наверх и все непременно возвращается на круги своя. То есть, соляная шахта от гипертонии легочной артерии не устраняет.
Попробовать можно и в Вашем случае. Думаю, что хуже не станет.
Аватар пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщений: 232
Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 17:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Ольга » 09 дек 2015, 19:42

Спасибо!
Ольга
 
Сообщений: 43
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 16:56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Ольга » 09 июн 2016, 17:30

lomar писал(а):Вот уже длительное время ощущаю не удовлетворённость вдоха, на этом фоне появляются ПА , зацикливание на сердцебиением , боязнь потерять сознания и тд.

(

Скажите, пожалуйста, Вам удалось справиться с этой проблемой? Воспользовались ли Вы иглотерапией по совету Н. Месника? У меня обострились те же симптомы(((
Ольга
 
Сообщений: 43
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 16:56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Месник Н.Г. » 10 июн 2016, 19:05

Здравствуйте, Ольга!

Обычно приступ купируется качественным сеансом релаксации (расслабление), который может провести самостоятельно больной, либо по команде врача. То есть, это будет высматривать что-то вроде сеанса гипнотерапии. В положении лежа, при закрытых глазах мысленно расслабляете свое тело, начиная от кончиков пальцев и заканчивая мышцами лица и головы. При этом мысленно проговариваете: "Расслабляется мои пальцы ног, расслабляются мои колени" и т.д. Дойти до мышц лица и головы.

Нередко приступ прерывается после выполнения больным несколько дыхательным упражнений. Например, на четыре секунды делать вдох, на шесть – выдох. Или еще проще: на четыре секунды делать вдох, а выдыхать как получается.

Для купирования приступа можно практиковать ДУТВ (дыхание с теплым удлиненным выдохом), когда следует выдыхать воздух именно теплый, как будто согреваешь замерзшие ладони.

Хороший эффект оказывает ДМЭП (дыхание с мануальной энергетической подпиткой) и если человек им владеет, то положительный эффект можно получить очень быстро.

Приступ можно купировать горячей ножной ванной, которая неплохо отвлекает сознание от существующей проблемы.

Но самое главное при ВСД – это энергия мыслей, это – память самого заболевания, которую стереть с подсознания очень тяжело.

И поэтому профилактика, да и лечение ВСД должны сводиться к ослаблению памяти ВСД и формированию образа здорового человека. Необходимо урегулировать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, в обязательном порядке приобщиться к занятиям физкультурой-спортом.

Лучше, когда физические упражнения будут проводиться на лоне Природы, где будет достигаться единение с нею, а также станет осуществляться энергетический контакт со всеми энергиями Вселенной (энергия солнца, звезд, других планет, геомагнитные воздействия и т.д.)
Аватар пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщений: 232
Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 17:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Ольга » 19 июн 2016, 18:50

Спасибо! Я работаю на свежем воздухе в питомнике растений, постоянно в движении. Но в горле ощущение скопления воздуха, при частой отрыжке оно немного проходит и появляется вскоре опять. Иногда кажется, что просто перекроет дыхание, словно внезапный спазм внутренних мышц в горле, - стараюсь отвлечься на окружающие растения, покупателей и т.д. При частом дыхании - прибавляется ощущение невозможности полного вдоха ( я так понимаю, что это результат усиленной работы правой половины сердца?). Возможно ли повлиять на эту зависимость: усиленная работа сердца - учащенное дыхание - спазм в легких и недостаточность вдоха и т.д., посредством работы с мыслями? Не могу выяснить, что является пусковым механизмом - вроде появляется внезапно и на пустом месте (ну может быть еще при повышенной влажности, но и не только). Что можно делать в процессе рабочего дня, если постоянно в общении с другими людьми или в работе физически. Дома вечером - душ, дыхание, расслабление - все очень помогает, но вот на работе...
Ольга
 
Сообщений: 43
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 16:56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Месник Н.Г. » 22 июн 2016, 12:02

Добрый день, Ольга! Попробуйте при появившимся подобном состоянии ...задерживать дыхание, или хотя бы его сознательно затруднять.Задержки дыхания, его ослабления уменьшают пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы, а следовательно будет меньшая вероятность попадание ее в бронхи.

Пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы - нормальное физиологическое явление, наблюдаемое у всех людей. Вместе с частичками пыли которые попадают во время дыхания в носоглотку она движется по направлению надгортанника, затем пищевода и рефлекторно заглатывается.Именно поэтому мы нередко ощущаем во рту солоноватый привкус.

Есть так называемый фокус Бутейко, когда кто-то из исследуемых совершает 30 быстрых и глубоких вдохов за 30 секунд и зачастую теряет сознание от удушья. Что происходит? Идет ускоренное пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхи, что приводит к обструкции (закупорке) некоторых бронхов. Компенсаторные коллатерали открываться не успевают, мозг начинает страдать от кислородного голодания и как следствие - потеря сознания.

Находясь на работе, заниматься дыхательными упражнениями конечно же проблематично, а вот задержки дахания, его ослабления есть смысл испробовать.

Кстати, в Дзэне (есть такая философия, религия) одним из способов остановки мыслей есть задержки дыхания. В это время неплохо мысленно концентрироваться, например, на точке, лежащей на 3 см ниже пупка (балансовая точка). Думаю, что это можно практиковать даже при клиентах, не обращая на себя внимание.
Аватар пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщений: 232
Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 17:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Re: Проблема с дыханием

Сообщение Ольга » 22 июн 2016, 18:08

Спасибо, буду практиковаться)))
Ольга
 
Сообщений: 43
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 16:56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Пред.

Вернуться в Фобии

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Copyright © Энциклопедия ВСД, 2014-2016