как я стала психбольной)
Добавлено: 04 фев 2016, 00:22Моя история началась летом 2014г. Не понимаю,как я могла так вляпаться?! Ведь прожила тридцать лет совершенно здоровым человеком без хронических заболеваний и психических расстройств...Лето,жара,гуляю с детьми на детской площадке.По дороге зашла в аптеку и купила крем"фенистил" от зуда и раздражения.На руке, в месте сгиба ,я расчесала кожу(скорее всего наелась клубники на даче до аллергии).Рядом гуляет молодая пара с ребёнком.Я присела на скамейку и открыла тюбик.Намазала на руку крем и с этого момента моя жизнь перестала быть прежней!! ... Резко,без предупреждения),сжало грудь,дыхание спёрло,в ушах зазвенело и началась тахикардия.В глазах начало темнеть и я поняла,что сознание меня покидает.Хватаю мобильный,быстрый набор мужу,протягиваю телефон девушке с ребёнком и говорю-"простите,я отключаюсь,скажите мужу где я"..и стекаю на землю..Через некоторое время прихожу в себя.
Надо мною стоит эта девушка,машет журналом перед носом,поливает из бутылочки на шею,лоб..глаза на выкате)) Дети мои вокруг меня скучковались..В общем,я конечно,выжила!) Но! Приобрела стойкий психоз,панические атаки преследовали очень долго-яркие,сильные,неконтролируемые.Стала боятся умереть.Просто умереть.От пищевой аллергии(у меня ее нет,но в ресторане заказала ризотто с морепродуктами,съела одну мидию и подумала"что-то мне не хорошо..может мне нельзя морепродукты..блин,кажется у меня анафилактический шок"-)) и словила грандиозную ПА.; От насморка(заложен нос,мне трудно дышать,не хватает воздуха,помогите!! -Опять ПА.;И так далее до бесконечности..По любому поводу.Сейчас мучаюсь тем,что боюсь засыпать.Ложусь и вроде бы устала,хочется спать,свернулась бы калачиком и накрылась бы одеялком,как раньше..но нет! Слушаю своё сердцебиение,слежу за дыханием,кажется,что сейчас усну и больше не проснусь.Когда проваливаюсь в сон,теряю ощущение сердцебиения,тут же выныриваю из дрёмы с тахикардией от страха..Это кошмар,я уже измучена! В принципе,я научилась потихоньку контролировать ПА,уже нет таких сильных вегетативных проявлений,как раньше.Сократилась и частота ПА.Я научилась отвлекаться чтением,это мне лучше всего помогает! Или можно еще во время приступа сделать лёгкую зарядку,размяться-тоже хорошо успокаивает.Теперь мне надо научиться засыпать спокойно,отключаться и расслабляться в постели.Как прийти к полноценному сну? Как отучить себя контролировать жизнедеятельность во время сна? На эти вопросы я пока не нашла ответы и в очередную бессонную ночь пишу свою историю
.Что касается непосредственно ВСД,то причина моих страданий кроется так же и в остеохондрозе шейного отдела.Это я выяснила в течении двух лет,пройдя все возможные обследования(от анализа мочи до МРТ головного мозга),есть нарушение оттока спинно-мозговой жидкости,небольшое нарушение кровообращения в голове из-за перегиба артерии..так что причины для ВСД есть! По первости,когда не знала,как контролировать панику,от любого изменения самочувствия впадала в ПА.Но за это время я уже привыкла справляться с этими приступами и у Вас получится.Обязательно! Главное знать,что мы сами хозяева своего самочувствия,настроения и взгляда на жизнь.Удачи всем,кто борется с симптомами ВСД!
Надо мною стоит эта девушка,машет журналом перед носом,поливает из бутылочки на шею,лоб..глаза на выкате)) Дети мои вокруг меня скучковались..В общем,я конечно,выжила!) Но! Приобрела стойкий психоз,панические атаки преследовали очень долго-яркие,сильные,неконтролируемые.Стала боятся умереть.Просто умереть.От пищевой аллергии(у меня ее нет,но в ресторане заказала ризотто с морепродуктами,съела одну мидию и подумала"что-то мне не хорошо..может мне нельзя морепродукты..блин,кажется у меня анафилактический шок"-)) и словила грандиозную ПА.; От насморка(заложен нос,мне трудно дышать,не хватает воздуха,помогите!! -Опять ПА.;И так далее до бесконечности..По любому поводу.Сейчас мучаюсь тем,что боюсь засыпать.Ложусь и вроде бы устала,хочется спать,свернулась бы калачиком и накрылась бы одеялком,как раньше..но нет! Слушаю своё сердцебиение,слежу за дыханием,кажется,что сейчас усну и больше не проснусь.Когда проваливаюсь в сон,теряю ощущение сердцебиения,тут же выныриваю из дрёмы с тахикардией от страха..Это кошмар,я уже измучена! В принципе,я научилась потихоньку контролировать ПА,уже нет таких сильных вегетативных проявлений,как раньше.Сократилась и частота ПА.Я научилась отвлекаться чтением,это мне лучше всего помогает! Или можно еще во время приступа сделать лёгкую зарядку,размяться-тоже хорошо успокаивает.Теперь мне надо научиться засыпать спокойно,отключаться и расслабляться в постели.Как прийти к полноценному сну? Как отучить себя контролировать жизнедеятельность во время сна? На эти вопросы я пока не нашла ответы и в очередную бессонную ночь пишу свою историю
.Что касается непосредственно ВСД,то причина моих страданий кроется так же и в остеохондрозе шейного отдела.Это я выяснила в течении двух лет,пройдя все возможные обследования(от анализа мочи до МРТ головного мозга),есть нарушение оттока спинно-мозговой жидкости,небольшое нарушение кровообращения в голове из-за перегиба артерии..так что причины для ВСД есть! По первости,когда не знала,как контролировать панику,от любого изменения самочувствия впадала в ПА.Но за это время я уже привыкла справляться с этими приступами и у Вас получится.Обязательно! Главное знать,что мы сами хозяева своего самочувствия,настроения и взгляда на жизнь.Удачи всем,кто борется с симптомами ВСД!