Здравствуйте, Ольга! Давайте начнем с того, что большинство ребят с ПМК и регургитацией 1 степени служат в армии, испытывая там огромные физические и психологические нагрузки и т.д. То есть, этот диагноз не является препятствием для нормальной жизнедеятельности организма. Многие доживают с этой проблемой до глубокой старости, не подозревая, что она у них присутствует.
Но для ряда людей подобная информация о ПМК вызывает настоящий стресс, а возможно и шок. Как такое могло случиться, что у меня такая проблема с сердцем! Я же еще молод, успешен, а здесь такая аномалия в организме!
Постепенно стресс уходит, а очаг возбуждения или след, память об этом остается на всю оставшуюся жизнь. Эта пресловутая память, которая зачастую подкрепляется врачами, заставляет уклоняться от всякой физической работы, физкультуры, не говоря о спорте.
Она заставляет уклоняться от всех так называемых неблагоприятных факторов Природы, ограждать себя от всевозможных стрессов и т.д.
К чему это приводит? Гиподинамии как физической, так и психологической.
Здесь на форуме уже упоминалось о том, что 100 лет доля физического труда в жизни человека составляла примерно 96%, сейчас – около 1%!
То есть, малейшая как физическая, так и психическая нагрузка непременно станет вызывать одышку, сердцебиение – организм детренирован. Почти всегда будут возникать головокружения – из-за пресловутой гиподинамии церебральные сосуды сужены, мозг питается недостаточно и т.д.
То есть, Ольга, диагноз ВСД, а точнее о нем информация, привела к абсолютной гиподинамии с вытекающими из этого последствиями. Вы защищаете свое сердце от всего и вся, забывая о том, что оно прежде всего - мышца, которая нуждается в разумных физических нагрузках.
Возможно ли устранение этих симптомов при применении методов психофизической разгрузки и регулярной ходьбы?
Да, возможно.