Форум ВСД - вегето-сосудистая дистония: лечение, конкурент анти всд

Николай Григорьевич, здраствуйте!
у меня к вам вопрос!
изучаю ваш сайт, все очень нравиться! о лечении гипертонии без вмешательства таблеток и прочей химии поддерживаю полностью! но у меня проблема(вернее не проблема а вопрос) прошел обследование, поставили диагноз всд смешанного типа! давление в мои 20 лет 140 на 80, а бывает 150 на 90, беспокоюсь! но больше беспокоит пульс! в покое 100 ударов держится и не спадает! так вот в чем вопрос! с таким пульсом вообще реально подходить к выполнению аэробных упражнений, как описано в вашей методике?

Уважаемый Сергей. Причин, вызывающих тахикардию, очень много. И одна из них – детренированность организма. То есть, чтобы сердце работало экономно и более качественно, просто необходимо его тренировать. Поэтому аэробные нагрузки здесь подходят как нельзя лучше. Начните с обыкновенной ходьбы, а уже затем, если самочувствие будет хорошим, можно постепенно переходить к бегу Но во всех случаях надо усвоить самоконтроль. Проявите терпение и упорство, незаметно все станет на свои места.

Спасибо, Николай Григорьевич! просто после физ нагрузок немного бьет в затылок и кружится голова. это немного беспокоит!но надеюсь по вашей методике в скором времени все будет хорошо!