Месник Н.Г. » 09 дек 2015, 09:46
Здравствуйте, Ольга!
Причин Вашего дискомфорта несколько. Это, во-первых, большая интенсивность движения, мало соответствующая возможностям организма. То есть, в ветер надо убавлять скорость движения.
И вторая причина - отсутствие регулярных контактов с Природой. Ведь сегодня сильный ветер, а завтра - гололедица, мокрый снег, или напротив, адская жара. То есть, в Природу надо входить постепенно.
Выполняя физическую работу при сильном ветре любой человек непременно затрачивает гораздо больше энергии, нежели в тихую погоду.Но сильный ветер бывает не ежедневно. То есть, попробуйте в дни ветра ходить без ускорения, контролируя скорость при помощи носового дыхания. И еще: ходите строго через день, чтобы было больше времени для восстановления организма.